Ребёнок невнимательный: что делать

Когда шестилетка «считает ворон» над тетрадью, дело обычно не в лени и не в характере. В 5–8 лет трудно долго заниматься тем, что само по себе не увлекает. Это навык, и он тренируется — как умение завязывать шнурки.

Прежде чем искать упражнения, проверьте четыре бытовые причины. Начать стоит с них: их проще всего изменить.

• Усталость. После сада, продлёнки или секции силы на исходе. Вечером ребёнок отвлекается не потому, что не хочет, а потому что устал. Попробуйте перенести занятие на время после отдыха и перекуса или на утро выходного.
• Слишком длинное задание. Страница примеров или «прописи до конца листа» выглядят бесконечными. Ребёнок не видит финала и сдаётся заранее.
• Гаджеты фоном. Работающий телевизор, мультик у младшего брата, телефон на столе с уведомлениями. Взрослому такое мешает, ребёнку — тем более.
• Скучно или слишком сложно. Если задание лёгкое, ребёнок ищет развлечение на стороне. Если непосильное — уходит от неприятного «у меня не получается». Снаружи оба случая выглядят одинаково: вертится, смотрит в окно, роняет карандаш.

Понаблюдайте два-три дня и запишите, когда именно ребёнок отвлекается: в какое время, на каком задании, что было перед этим. Часто закономерность видна сразу. Общий план занятий перед первым классом мы разобрали в статье как подготовить ребёнка к школе дома.

Короткое занятие каждый день выдержать проще, чем час в воскресенье, — и ребёнку, и взрослому. Ребёнок успевает закончить, пока ему ещё интересно, и назавтра садится за стол охотнее. В рекомендациях к нашим тетрадям ориентир тот же: 10–15 минут и одно-два задания за подход.

1. Привяжите занятие к событию дня. После завтрака, после прогулки, после уроков и перекуса. Не «когда-нибудь вечером», а в одно и то же место распорядка.
2. Уберите со стола лишнее. Остаются тетрадь и карандаш. Телевизор выключен, телефон взрослого лежит экраном вниз или в другой комнате.
3. Покажите финал. Скажите заранее: «Сегодня делаем одно задание — вот эту страницу». Песочные часы или кухонный таймер помогают увидеть, что занятие конечно.
4. Давайте одну инструкцию за раз. Не «достань пенал, открой тетрадь, найди страницу и обведи», а по шагу. Попросите ребёнка повторить задание своими словами.
5. Заканчивайте на удачном. Закрывайте тетрадь, пока получается. Хвалите за старание и за то, что довёл дело до конца, а не за идеальный результат.

День не задался — пропустите и продолжите завтра, не удлиняя занятие «за вчера». Задание не вышло — не бросайте его насовсем, вернитесь к нему через день-другой. Так советует родителям автор нейротренажёров Светлана Симоненко, магистр филологических наук, тренер по скорочтению для детей и взрослых.

Для этих игр нужны лист бумаги, карандаш и пять минут. В каждой ребёнок удерживает правило и не отвлекается до конца задания. Выбирайте одну-две игры в день и меняйте их, чтобы не надоедали.

1. Найди числа по порядку. Нарисуйте таблицу и впишите вразброс числа от 1 до 15. Ребёнок показывает пальцем и называет их по порядку, затем — от 15 до 1. Сравнивайте результат только с его же вчерашним.
2. Назови цвет, а не слово. Напишите фломастерами названия цветов «не тем» цветом: слово «красный» — синим, «зелёный» — жёлтым. Ребёнок называет цвет букв, а не читает слово. Игра для тех, кто уже читает.
3. Графический диктант. Лист в клетку, точка старта. Вы диктуете: «Две клетки вправо, одна вверх…» — ребёнок ведёт линию и в конце получает рисунок. Приходится слушать, считать и не терять место.
4. Найди ошибку в узоре. Нарисуйте ряд бусин или ягод, где чередование один раз нарушено. Ребёнок сверяет деталь за деталью и обводит место, где порядок сбился. Вариант попроще — две картинки с отличиями.
5. Запомни и повтори. Нарисуйте в клетках три-четыре простые фигуры. Ребёнок смотрит, затем вы закрываете образец, и он рисует фигуры по памяти на тех же местах.
6. Движение по знаку. Договоритесь: на слово «гриб» — руки вверх, «цветок» — хлопок, «ёжик» — руки крестом. Называйте слова вперемешку и понемногу ускоряйтесь. Подходит как разминка между письменными заданиями.
7. Две руки — две дорожки. Нарисуйте две извилистые «змейки». Ребёнок ведёт по ним пальцами обеих рук одновременно, затем меняет руки. Торопиться не нужно: задача — не съехать с линии.
8. Хлопни, когда услышишь. Читайте вслух стихотворение или список слов. Ребёнок хлопает, когда слышит условленное: название животного или слово на звук «с». Удобно играть в дороге и в очереди.

Рисовать таблицы и лабиринты каждый вечер утомительно, поэтому такие задания удобно брать готовыми. В книге «Логика и внимание» для детей 6–7 лет — 75 заданий на 80 страницах: поиск чисел в таблице, шифры, лабиринты, графические диктанты, «назови цвет, а не слово». На странице одно задание, поэтому занятие легко отмерить. Пять заданий из неё можно скачать бесплатно и распечатать.

Задания, где левая рука идёт по таблице, а правая ищет совпадение по цвету или форме, собраны в «Нейротренажёре 6+». Упражнения-движения, которые взрослый показывает, а ребёнок повторяет, — в «Нейрогимнастике 6+». Если ребёнку 4–5 лет, начните с нейротренажёра для 4–5 лет: задания в нём нарисованы и понятны без долгих объяснений.

Усидчивость — не умение сидеть смирно, а привычка доводить начатое до конца. Уговоры и «посиди ещё пять минут» её не тренируют: ребёнок запоминает только, что заниматься — долго и неприятно.

• Виден конец. Одно задание или одна страница — и тетрадь закрыта до завтра. Согласиться начать легче, когда понятно, сколько осталось.
• Выбор внутри рамки. Не «будешь заниматься?», а «сегодня лабиринт или диктант по клеткам?». Решение о занятии — за взрослым, выбор задания — за ребёнком.
• Отметка о сделанном. Галочка в календаре или наклейка за страницу. В наборе нейропрописей из четырёх тетрадей это уже предусмотрено: за каждую страницу ребёнок клеит бонусную наклейку.
• От простого к сложному. Начинайте с задания, которое точно получится. Сложное ставьте вторым, а если не пошло — отложите.
• Движение до и между. Попрыгать, пройтись «медведем», сделать пару упражнений для рук. Непоседе проще сесть за стол после разминки, чем после мультика.
• Хвалите за удачное. Не ищите ошибки, а покажите самую ровную линию. Так советует заниматься автор нейропрописей Елена Кравчун — педагог-дефектолог, практикующий логопед со стажем работы более 15 лет.

Нейропрописи — это прописи без букв: узоры, дорожки, чередование цветов, задания «найди ошибку в ряду». Подробнее о формате — в статье что такое нейропрописи.

В первой четверти нагрузка растёт резко: новый режим, новые правила, нужно много сидеть. Невнимательный ребёнок в школе — частая жалоба именно осенью, и сама по себе она ещё не повод для тревоги. Сначала разберитесь, в какой ситуации возникает трудность.

С учителем говорите спокойно и конкретно. Не «он у вас невнимательный?», а «в какие моменты он отвлекается и что помогает вернуть его к заданию». Эти наблюдения пригодятся и вам, и специалисту, если дойдёт до консультации.

Дома короткое задание на внимание удобно использовать как переключение между предметами. В отзывах мамы школьников пишут, что делают задания из нейротренажёра в перерывах между домашними заданиями. Оценок и результата к сроку мы не обещаем: тетрадь тренирует навык, а не заменяет школьную программу. Несколько книг для этого возраста собраны в набор «К школе: 6–7 лет».

Домашние игры и тетради — это тренировка навыка. Они не заменяют ни врача, ни нейропсихолога, ни логопеда, и по ним нельзя судить о здоровье ребёнка.

Обратитесь к врачу-неврологу или нейропсихологу, если замечаете такое:

• трудности с вниманием заметны во всех ситуациях — дома, в саду или школе, на прогулке, в игре, — а не только за уроками;
• они мешают в быту: ребёнку трудно одеться, собрать портфель, доиграть даже в любимую игру;
• так продолжается долго и не меняется после того, как вы наладили режим, сон и убрали гаджеты;
• о том же независимо друг от друга говорят воспитатель, учитель, тренер;
• ребёнок резко изменился: был собранным — стал рассеянным, быстро устаёт, жалуется на самочувствие.

Начать можно с педиатра: он подскажет, к кому идти дальше, и при необходимости направит проверить зрение и слух. На приём возьмите свои записи: когда ребёнок отвлекается, на чём, что помогает. Оценить ситуацию можно только очно — по статье в интернете этого не сделать.

Если специалист уже занимается с ребёнком, покажите ему тетрадь и договоритесь, какие задания делать дома между встречами. Тетрадь — дополнение к таким занятиям, а не замена.

Выберите одно постоянное время, уберите со стола лишнее и сыграйте в одну игру из списка — например, «найди числа по порядку». Завтра повторите. За пару недель у вас появятся собственные наблюдения: когда ребёнку легче, какие задания он любит, а какие пока трудны.

Нужны готовые задания — посмотрите нейротренажёры для детей 4–7 лет или начните с пяти бесплатных заданий. А если тревога не уходит, не откладывайте консультацию специалиста: это спокойнее, чем месяцы догадок.